Anatomische Inspiration

Anatomische Inspiration · 30/07/2025

Ein starker Rücken braucht nicht nur gute Rückenmuskeln! Er braucht Unterstützung von einer Stufe drunter - deiner Gesäßmuskulatur. Du bekommst eine Übung dafür.

Anatomische Inspiration · 12/07/2025

Bei ihm ist es die Seerose. Bei dir das Handy, zu dem du dich neigst? Probiere folgendes aus:

Anatomische Inspiration · 06/06/2025

Was macht einen gesunden Beckenboden aus? Oftmals wird gedacht, er solle vor allem kräftig sein. Stimmt das?

Anatomische Inspiration · 25/05/2025

Warum weinen wir manchmal im Yoga? Warum fühlen wir uns berührt? Das liegt daran, dass du mit deinen Faszien "spielst".

Anatomische Inspiration · 25/04/2025

Wie sehen denn Faszien aus? Überall hört man dieses Wort und hier kannst du ein Bild dazu sehen. Genauso sieht es in deinem Körper auch aus.