Yin Yoga

Mit Yin Yoga innehalten, während die Welt sich um einen dreht.

1x pro Monat findet ein Yin Yoga Kurs statt mit einer

wunderbaren Spezialisierung auf die Chakra-Lehre.

Nächster Termin Yin Yoga & 7. Chakra am 23.04.2023

In meinen Yin Yoga Stunden findet das sogenannte "restorative" Yin Yoga statt.

Der Körper wird stets in allen Asanas (Haltungen) mit Materialien wie Kissen, Decken

und Bolstern unterstützt. Dadurch kommt ein passives Dehnen zustande, das nicht mit

den aktiven Dehnungen in klassischen Yogastunden gleichzusetzen ist!

Ziel im Yin Yoga restorative ist nicht das "körperliche" Dehnen,

sondern eine Ausdehnung von Ruhe und Gelassenheit im Körper

sowie das Lösen emotionaler Spannungen.

Es entsteht eine sehr meditative Stimmung, die dich in eine innere

tiefe Ruhe und Stille bringt.

Im Yin Yoga erlaubst du dir, so faul zu sein,

wie du es dir selten gönnst!

Lege dich wie der "kleine Yogi" in "deine Hängematte" mit Yin Yoga.

Bild mit freundlicher Genehmigung von "der kleine Yogi"