Yin Yoga

 

Mit Yin Yoga innehalten, runterfahren und zu sich selbst kommen.

 

Yin Yoga, Yin Yoga restorative, passiv, langsam, wohltuend, entspannend - Yoga Entspannung Workshops Eva Metz Yin yoga 69121 Heidelberg, 69117 Heidelberg, 69120 Heidelberg Bergheim Neuenheim Altstadt 69117 69121 69115

Wird als Sonderstunde angeboten

 

Termine sind in Planung und werden hier bekannt gegeben.

Yin Yoga & Meditation

 

Wir brauchen die Energie des Yin gerade alle so sehr!

Yin steht für Ruhe, Rückzug, Sanftheit, Stille und das Leise.

Im Gegenzug gibt es Yang, das für das Fordernde, Laute, Kraftvolle steht

und das genaue Gegenteil des Yin verkörpert.

 

Die Anforderungen und der Stresslevel steigen immerzu.

Finde in diesem Kurs einen Ruhepol, der dich aus

allem Schnellen und Fordernden ein bisschen herausholt.

In meinen Yin Yoga Stunden findet das sogenannte "restorative" Yin Yoga statt.

 

Der Körper wird stets in allen Asanas (Haltungen) mit Materialien wie Kissen, Decken

und Bolstern unterstützt. Dadurch kommt ein passives Dehnen zustande, das nicht mit

den aktiven Dehnungen in klassischen Yogastunden gleichzusetzen ist!

 

Ziel im Yin Yoga restorative ist nicht das "körperliche" Dehnen,

sondern eine Ausdehnung von Ruhe und Gelassenheit im Körper

sowie das Lösen emotionaler Spannungen.

 

Es entsteht eine sehr meditative Stimmung, die dich in eine innere

tiefe Ruhe und Stille bringt.

 

Dieser Kurs wird abgerundet mit wunscherschönen

verschiedenen Meditationen aus der Welt der Entspannung.

 

 

Im Yin Yoga erlaubst du dir, so ruhig und gelassen zu sein,

wie es dir im Alltag selten möglich ist!

 

Lege dich wie der "kleine Yogi" in "deine Hängematte" mit Yin Yoga.

 

 

 

Bild mit freundlicher Genehmigung von "der kleine Yogi"

Yogastudio Heidelberg Yoga Pilates Entspannung Yoga Nidra Yin Yoga dein Gesundheitsweg Eva Metz Rücken Yoga Yogastunden Yogakurse Yogagruppen 69117 69115 69121 Handschuhsheim Bergheim Neuenheim Altstadt Yoga Heidelberg