Mit Yin Yoga innehalten, während die Welt sich um einen dreht.
1x pro Monat findet ein Yin Yoga Kurs statt mit einer
wunderbaren Spezialisierung auf die Chakra-Lehre.
Nächster Termin Yin Yoga & 7. Chakra am 23.04.2023
In meinen Yin Yoga Stunden findet das sogenannte "restorative" Yin Yoga statt.
Der Körper wird stets in allen Asanas (Haltungen) mit Materialien wie Kissen, Decken
und Bolstern unterstützt. Dadurch kommt ein passives Dehnen zustande, das nicht mit
den aktiven Dehnungen in klassischen Yogastunden gleichzusetzen ist!
Ziel im Yin Yoga restorative ist nicht das "körperliche" Dehnen,
sondern eine Ausdehnung von Ruhe und Gelassenheit im Körper
sowie das Lösen emotionaler Spannungen.
Es entsteht eine sehr meditative Stimmung, die dich in eine innere
tiefe Ruhe und Stille bringt.
Im Yin Yoga erlaubst du dir, so faul zu sein,
wie du es dir selten gönnst!
Lege dich wie der "kleine Yogi" in "deine Hängematte" mit Yin Yoga.
Bild mit freundlicher Genehmigung von "der kleine Yogi"