Yoga hören

Yoga hören Heidelberg - lasse dich nur von der Stimme leiten Yoga Nidra Yin Yoga Yoga für den Rücken Yogastudio Heidelberg Eva Metz

Lasse dich nur von der Stimme leiten

und entspanne deine Augen von visuellen Reizen!

 

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Neu Shavasana

Shavasana hören Heidelberg Eva Metz Yoga Heidelberg Yoga hören mit Shavasana

 

Melde dich gerne, wenn du für zu Hause

eine Anleitung für dein Shavasana hören magst.

 

Shavasana ist die Schlussentspannung im Yoga.

Es ist das wichtigste Asana im ganzen Yoga!

 

Meditation

Meditation Heidelberg - Wohlfühlmomente durch tiefe Entspannung Yoga Nidra Yin Yoga Yogastudio Heidelberg Gesundheitsweg

 

kurze Atemmeditation

 ca. 6 Min.


Gute-Nacht-Meditation

 ca. 13 Min.

 

Progressive Muskelentspannung

 ca. 25 Min.

 

Guten-Morgen-Meditation

  ca. 18 Min.

 

Phantasiereise

  ca. 18 Min.

 

Meditation Herzberührung

ca. 13 Min.

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Meditation Rückenreise

ca. 20 Min.

Rücken Entspannung Rückenreise Rückenkörperreise Heidelberg

 

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Yogastunden

 

eine kleine Yogastunde

- Kraft und Entspannung

 ca. 35 Min.

 

RückenYoga Stunde

- Aufbau der kleinen Yogastunde

 ca. 55 Min.

 

Yogastunde

- für Stehvermögen

 ca. 40 Min.

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