Beruhige dein Nervensystem und stärke somit dein Immunsystem!

Ausgleich, Rückzug, Loslassen.

Entspannung funktioniert am besten unter Anleitung!

Nehme dir die Zeit, Muse und Ruhe,

um einen Kurs zu besuchen oder in einer Einzelstunde

tiefe Entspannung zu finden.

Jeden Montag Abend fortlaufender Kurs in Präsenz oder online.

 Einstieg jederzeit möglich.

In dieser seltsamen Zeit brauchen wir eine Rast, eine Technik, die uns

entspannt und ruhig schlafen lässt.

Tauche deshalb in diesem Kurs ein in die

vollkommene Beruhigung, Entspannung und Regeneration

von all deinen Belastungen, Stress und innerer Unruhe.

Es gibt sooo viele Möglichkeiten, Methoden und Verfahren,

die du hier in diesem wunderschönen Kurs erfahren wirst.

Lasse dich jeden Montag überraschen, welche schönen Elemente

und Angebote sich abwechseln, vermischen und vereinen.

Genieße hier die vielfachen Möglichkeiten aus

Progressiver Muskelentspannung, Phantasie- und Körperreisen, Yin Yoga,

Klangschalenmeditation, Chakra-Meditation, Meditation für innere Balance,

Yoga Nidra sowie sanfte bewegte Meditationen und vielem mehr.

• Atemtechniken aus dem Yoga
• Progressive Muskelrelaxation
• Klangschalenmeditation
• Autogenes Training
• Phantasiereisen
• Körperreisen
• Meditation
• Yoga Nidra
• Yin Yoga

"Wir müssen von Zeit zu Zeit

eine Rast einlegen und warten,

bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben".

Indianische Weisheit

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