Ausgleich, Rückzug, Loslassen.

Entspannen & Regenerieren.

Einmal im Monat Montag Abend 19:15 Uhr in PRÄSENZ.

In dieser herausfordernden Zeit brauchen wir eine Pause.

Wir benötigen kleine Hilfsmittel, die uns entspannen und ruhig schlafen lassen.

Tauche deshalb in diesem Kurs ein in die vollkommene Beruhigung, Entspannung und Regeneration 

von all deinen Belastungen,Stress und innerer Unruhe.

Es gibt sooo viele Möglichkeiten, Methoden und Verfahren, die du hier in diesem wunderschönen Kurs erfahren wirst.

Lasse dich überraschen, welche schönen Elemente aus der Welt der Entspannung sich abwechseln, vermischen und vereinen.

Genieße hier die vielfachen Möglichkeiten aus Progressiver Muskelentspannung, Phantasie- und Körperreisen, Yin Yoga,

Klangschalenmeditation, Chakra-Meditation, Meditation für innere Balance, Yoga Nidra sowie sanfte bewegte Meditationen und vielem mehr.

"Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten,

bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben".

Indianische Weisheit

 Nehme dir die Zeit, Muse und Ruhe, um einen Kurs zu besuchen oder in einer Einzelstunde tiefe Entspannung zu finden.

• Atemtechniken aus dem Yoga
• Progressive Muskelrelaxation
• Klangschalenmeditation
• Autogenes Training
• Phantasiereisen
• Körperreisen
• Yoga Nidra
• Meditation
• Yin Yoga

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