Ausgleich, Rückzug, Loslassen.

Entspannen & Regenerieren.

In dieser herausfordernden Zeit brauchen wir eine Pause.

Wir benötigen kleine Hilfsmittel, die uns entspannen und ruhig schlafen lassen.

Tauche deshalb in diesem Kurs ein in die

vollkommene Beruhigung, Entspannung und Regeneration

von all deinen Belastungen, Stress und innerer Unruhe.

Es gibt sooo viele Möglichkeiten, Methoden und Verfahren,

die du hier in diesem wunderschönen Kurs erfahren wirst.

Lasse dich jeden Montag überraschen, welche schönen Elemente

aus der Welt der Entspannung sich abwechseln, vermischen und vereinen.

Genieße hier die vielfachen Möglichkeiten aus

Progressiver Muskelentspannung, Phantasie- und Körperreisen, Yin Yoga,

Klangschalenmeditation, Chakra-Meditation, Meditation für innere Balance,

Yoga Nidra sowie sanfte bewegte Meditationen und vielem mehr.

"Wir müssen von Zeit zu Zeit

eine Rast einlegen und warten,

bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben".

Indianische Weisheit

 Nehme dir die Zeit, Muse und Ruhe,

um einen Kurs zu besuchen oder in einer Einzelstunde

tiefe Entspannung zu finden.

Derzeit findest du im Yin Yoga Kurs & Meditation

am Montag abend deine tiefe Entspannung.

• Atemtechniken aus dem Yoga
• Progressive Muskelrelaxation
• Klangschalenmeditation
• Autogenes Training
• Phantasiereisen
• Körperreisen
• Meditation
• Yoga Nidra
• Yin Yoga

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