Im großen Yoga Dschungel den passenden Kurs zu finden - nicht so leicht!
Was muss alles stimmen? Für mich selbst ist immer wichtig:
- der Yogastil, ganz entscheidend (ich liebe Hatha Yoga)
- der Yogalehrer, die Yogalehrerin mit Stimme und Persönlichkeit
- die Website muss mich ansprechen
- Wochentag und Uhrzeit der Kurse
- kann ich flexibel buchen, ohne Abo
- Anfahrtszeiten
- Vinyasa Yoga: sportlich dynamisch mit sich wiederholenden Abfolgen.
- Hatha Yoga: länger haltende Asanas, Kraft und Entspannung im Wechsel.
- Rücken Yoga: spezifzierter Yogastil mit Schwerpunkt Rücken und Wirbelsäule.
- Yin Yoga: ruhiger Yogastil mit längerem passivem Halten, Schwerpunkt Faszien und Loslassen.
- Yoga Soma: sanft mit Schwerpunkt Beruhigung und tiefes Ankommen bei sich selbst.
- Hot Yoga: dynamischer Yogastil in einem erhitzten Raum.
- Anusara Yoga: dynamischer Yogastil mit viel Wert legend auf Ausrichtung.
- Kundalini Yoga: Energievoller Yogastil, mit viel Dynamik und zeitlich strukturierten Abfolgen.
Bei mir findest du einen Yogastil, der viele dieser Stile miteinander vereint. Vordergründig findest du bei mir den Hatha Yoga Stil. Meine Erfahrungen fließen mit ein und ich lege Wert darauf, dass du in meinen Yogastunden in deine Kraft und Bewegung kommst, dabei tief nach innen gerichtet bist, Ehrgeiz und Vergleich mit der Nachbarmatte immer weniger werden. Ich freue mich, wenn du in Ruhe und Entspannung kommst und der Alltag in der Stunde immer mehr in den Hintergrund tritt. Es soll dir rundum gut gehen und ich hoffe immer, dass du mit einem Wohlgefühl nach Hause gehst und es noch anhält.
Meine Yogastile
Du kannst dich gerne bei mir melden und nachfragen, wenn du unsicher bist oder weitere Infos zur Yogasuche erhalten möchtest. Hier schreibe ich noch etwas mehr über Yoga.
