Eva Metz

Gesundheitspädagogin & Yogalehrerin

Was ich dir ganz persönlich wünsche

Dass du über dein "Körperüben" zu mehr Ruhe, Wohlbefinden,

Gesundheit und einem ruhigen Geist gelangst.

Ebenso wünsche ich dir, dass du über meine Angebote

wundervolle Methoden kennenlernst, die du in deinem Alltag

einfach anwenden kannst, um einen Ausgleich schaffen zu können.

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Meine Leidenschaft, Hobby & Beruf

Seit 2002 bin ich qualifiziert, als Gesundheitspädagogin

mit Einzelpersonen und Gruppen Angebote im Gesundheitswesen durchzuführen.

Mit großer Leidenschaft widme ich mich den Themen

Bewegung, Entspannung & Gesundheit.

Mein spezielles Interesse gilt der Rückengesundheit sowie

körperliches & psychisches Wohlbefinden

durch Yoga & Pilates und Entspannung.

Hier gibt es ständig vielfältige Neuigkeiten und wissenschaftliche Erkenntnisse,

die ich mit großer Neugierde verfolge und immer wieder im Unterricht mit einfließen lasse.

Gesundheit betrachte ich als

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen,

geistigen und sozialen Wohlergehens

und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen".

(Definition der WHO)

Yoga bedeutet für mich

* Rückzug aus dem Alltag
* Eine Reise in und durch den Körper
* Kraft & Entspannung
* Ausgleichen, was der Alltag von uns fordert
* Innenschau
* Selbstwahrnehmung
* Gesundheit und Wohlgefühl entstehen lassen
* Die Philosophie studieren, davon fasziniert sein und zu hoffen,
vieles von diesem großen Wissensschatz an meine Teilnehmer

weitergeben zu können
* Gesundheitsimpulse zu setzen
* Das Leben positiver betrachten zu können

Mein Yogastil

EinfühlsamVielseitig Achtsam

* Ruhig, sanft & bewusst
* Ebenso Kräftigend - der momentanen Verfassung des Körpers entsprechend!
* Aufmerksam - mit dem Ziel, im Körper anzukommen und den Kopf freier zu machen
* Rückengerecht, rückenschonend sowie rückenkräftigend
* Auf Ausrichtung wertlegend
* Ohne Akrobatik