Eva Metz
Gesundheitspädagogin & Yogalehrerin
Was ich dir ganz persönlich wünsche
Dass du über dein "Körperüben" zu mehr Ruhe, Wohlbefinden,
Gesundheit und einem ruhigen Geist gelangst.
Ebenso wünsche ich dir, dass du über meine Angebote
wundervolle Methoden kennenlernst, die du in deinem Alltag
einfach anwenden kannst, um einen Ausgleich schaffen zu können.
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Gesundheit betrachte ich als
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen,
geistigen und sozialen Wohlergehens
und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen".
(Definition der WHO)
Yoga bedeutet für mich
* Rückzug aus dem Alltag
* Eine Reise in und durch den Körper
* Kraft & Entspannung
* Ausgleichen, was der Alltag von uns fordert
* Innenschau
* Selbstwahrnehmung
* Gesundheit und Wohlgefühl entstehen lassen
* Die Philosophie studieren, davon fasziniert sein und zu hoffen,
vieles von diesem großen Wissensschatz an meine Teilnehmer
weitergeben zu können
* Gesundheitsimpulse zu setzen
* Das Leben positiver betrachten zu können
Mein Yogastil
EinfühlsamVielseitig Achtsam
* Ruhig, sanft & bewusst
* Ebenso Kräftigend - der momentanen Verfassung des Körpers
entsprechend!
* Aufmerksam - mit dem Ziel, im Körper anzukommen und den Kopf freier zu machen
* Rückengerecht, rückenschonend sowie rückenkräftigend
* Auf Ausrichtung wertlegend
* Ohne Akrobatik
* Gesundheitsorientiert
* Yin & Yang in Einklang bringend
* Entspannend und ausgleichend
* Ungebunden an eine bestimmte Tradition, was mir sehr wichtig ist,
da es nicht den einen richtigen Yogastil gibt - Yoga ist so vielfältig
wie wir Menschen auch!
Meine Motivation
Menschen für Gesundheitsthemen begeistern und bewegen.
Ganz besonders Menschen unter allen gegeben Voraussetzungen dabei unterstützen, selbstständig und aktiv für
Wohlbefinden zu sorgen und Gesundheit entstehen zu lassen.
Meine Zielgruppe
Alle Menschen, ob jung, ob alt, ob mit Einschränkungen oder ohne,
Neulinge oder Erfahrene, einfach jede und jeden.
Mein Werdegang
Seit 2002 bin ich qualifiziert, als Gesundheitspädagogin
mit Einzelpersonen und Gruppen Angebote im Gesundheitswesen durchzuführen.
Mit großer Leidenschaft widme ich mich den Themen
Bewegung und Entspannung.
Mein spezielles Interesse gilt der Rückengesundheit sowie
Wohlbefinden
durch Yoga & Pilates und Entspannung
Hier gibt es ständig vielfältige Neuigkeiten und wissenschaftliche Erkenntnisse,
die ich mit großer Neugierde verfolge und immer wieder im Unterricht mit einfließen lasse.
Meine Qualifikationen
* 3-jährige Ausbildung
zur Medizinischen Fachangestellten
in der Orthopädie
* zertifizierte Gesundheitspädagogin
* zertifizierte Yogalehrerin
meine Weiterbildungen
* physio yoga coach
* Yin Yoga
* Yoga in der Rückenschule
* Grundausbildung Yoga für Kinder
* Rückenschulleiterin
* Kursleiterin für Autogenes Training
* Yoga Nidra
* Pilatestrainerin
* Klangschalenpraktikerin
meine Netzwerke
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