Eva Metz
Gesundheitspädagogin & Yogalehrerin
Seit 2002 bin ich qualifiziert, als Gesundheitspädagogin
mit Einzelpersonen und Gruppen Angebote im Gesundheitswesen durchzuführen.
Mit großer Leidenschaft widme ich mich den Themen
Bewegung und Entspannung.
Mein spezielles Interesse gilt der Rückengesundheit sowie
Wohlbefinden durch Yoga & Pilates.
Hier gibt es ständig vielfältige Neuigkeiten und wissenschaftliche Erkenntnisse,
die ich mit großer Neugierde verfolge und immer wieder im Unterricht mit einfließen lasse.
zusätzliche Qualifikationen und Weiterbildungen
physio yoga coach
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Yin Yoga
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Grundausbildung Yoga für Kinder
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Rückenschulleiterin
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Kursleiterin für Autogenes Training
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Yoga Nidra
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Pilatestrainerin
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Klangschalenpraktikerin
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Meine Motivation
Menschen für Gesundheitsthemen begeistern und bewegen.
Ganz besonders Menschen unter allen gegeben Voraussetzungen dabei unterstützen, selbstständig und aktiv für
Wohlbefinden zu sorgen und Gesundheit entstehen zu lassen.
Meine Zielgruppe
Alle Menschen, ob jung, ob alt, ob mit Einschränkungen oder ohne,
Neulinge oder Erfahrene, einfach jede und jeden.
Mein Yogastil
- ruhig, sanft und bewusst
-
kräftigend - der momentanen Verfassung des Körpers entsprechend!
- aufmerksam - mit dem Ziel, im Körper anzukommen und den Kopf freier zu machen
- rückengerecht, rückenschonend sowie rückenkräftigend
- auf Ausrichtung wertlegend
- ohne Akrobatik
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entspannend und ausgleichend
Yoga bedeutet für mich
- Rückzug aus dem Alltag
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Eine Reise in und durch den Körper
- Kraft & Entspannung
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Ausgleichen, was der Alltag von uns fordert
- Innenschau
- Selbstwahrnehmung
- Gesundheit und Wohlgefühl entstehen lassen
- die Philosophie zu studieren, davon fasziniert zu sein und zu hoffen, vieles von diesem großen Wissensschatz an meine Teilnehmer weitergeben zu können
- Gesundheitsimpulse zu setzen
- das Leben positiver betrachten zu können
meine Netzwerke