Yoga & Pilates via Zoom

 

Zur Durchführung der virtuellen Stunden wird "Zoom" verwendet,

eine online-meeting-software. Hinweise zur Datenverarbeitung:

 

https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html

(Bitte den Link kopieren und in deinem Browser eingeben)

 

Hier findest du eine schnelle Anleitung

sowie eine Schritt-für Schritt-Anleitung für all diejenigen,

die das erste Mal dabei sein werden oder sich einfach unsicher fühlen.

 

Schnellanleitung - so einfach geht´s

1. du meldest dich zu deinem Kurswunsch an über den Kursplan.  Anmeldung ist bis VIER STUNDEN vor Kursbeginn möglich!

2. 15 Minuten vor Kursbeginn kommt die Meeting-Identifikationsnummer bzw. der Link von Zoom überFitogramPro an deine Mailadresse.

3. Kamera und Ton testen bzw. sicherstellen, dass die beiden freigegeben sind

4. Per Computer Audio teilnehmen - 10 Minuten vorher wird "geöffnet".

Schritt- für-Schritt- Anleitung

Bist du unsicher und machst das erste Mal über Video/Zoom mit?

Dann lese in aller Ruhe und du wirst sehen, es ist ganz leicht :-)

Wenn du mal testen und üben magst, kannst du

über www.zoom.us/test mal an

einem Probe-Meeting teilnehmen :-).

 

Du benötigst Internet, Laptop, Computer oder Handy

mit Kamera und Lautsprecher

 sowie Zoom, einer Software, die sich beim Öffnen

des Links selbst herunterlädt - ohne Kosten  - ohne Registrierung!

 

1. Du wählst aus dem Kursplan einen Kurs aus und meldest dich bis 4h vor Kursbeginn über den Kursplan an.

2. Die Video-Teilnahme erfolgt über den Anbieter Zoom . Weder musst du dich registrieren, noch etwas bezahlen! https://www.zoom.us/ (Bitte den Link kopieren und in deinem Browser eingeben)

Es handelt sich um eine kostenfreie Software, die sich über deine Nutzung selbst herunterlädt. Du kannst sie auch vorab herunterladen, bevor du die Meeting-ID-Nr./Link erhälst. Es gelten die dortigen Datenschutzbestimmungen. Informiere dich gerne vorab über den oben stehenden Link über diese Software. Beim Handy wirst du nach der Zoom-App gefragt, die du

dir herunterladen kannst. Hier kannst du alles über den Datenschutz von Zoom erfahren:

https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html (Bitte den Link kopieren und in deinem Browser eingeben)

3. Wenn du dich über FitogramPro eingebucht hast, erhälst du 15 Minuten vor Kursbeginn den Zoom-Teilnahme-Link/Meeting-Identifikationsnr.  per Mail, über den du mitmachen (siehe Punkt 4) kannst.

10 Minuten vor Kursbeginn ist dann die Teilnahme möglich. Vorher geht es noch nicht, es steht dann da, dass du erst teilnehmen kannst, wenn der Host das Meeting eröffnet.

4. In der Mail von FitogramPro, die du 15 Minuten vor Kursbeginn erhälst, steht eine Meeting-Identikfikations-Nummer bzw. ein Link, die/den du kopieren und in deinem Browser eingeben kannst. Zoom installiert dann automatisch die Software auf deinem Computer. Am besten nimmst du über Laptop oder Computer teil - da sieht man alles viel besser und die Handhabung ist um einiges einfacher. Nehme am besten über Computer-Audio teil und folge den Anweisungen, sie sind ganz leicht jetzt. Beim Handy wird nach der Zoom-App gefragt, die du über Zoom Cloud Meetings installieren kannst, du findest sie auf www.zoom.us.

5. Teste vor Beginn deine Lautsprecher und Kamera. Auch schauen, dass in den Einstellungen deines Laptops oder Handys alles freigeschaltet ist. Bei Kaspersky evtl. Webcam-Schutz ausstellen.

6. Du kannst jederzeit deine Kamera und/oder Ton ausschalten - mache das gerne, wenn du "für dich" sein willst. Auf dem Video-Bildschirm gibt es links unten ein Button für die Kamera und einen für den Ton, da klicke drauf und stelle ein oder aus. Für Korrekturen und ein gemeinsames Gefühl ist es natürlich schön, alle auf dem Schirm zu sehen :-).

7. Bei "yoga hören" haben wir alle den Bildschirm aus - hier geht es darum, die Augen auszuschalten und nur mit den Ohren dabei zu sein :-).

 

Wenn du testen und üben magst, kannst du über www.zoom.us/test mal rumspielen. Gerne auch bei mir melden, falls Fragen auftauchen.

 

*

..denn schon der Gesundheit wegen ist es nötig, den Körper zu üben.

Yoga, Pilates & Entspannung

Gesundheitsweg

Eva Metz

info@gesundheitsweg.com

Yoga Handschuheim Entspannung Yoga Nidra Einzelunterricht Yoga Pilates Yoga Grundstufe Yin Yoga Yoga Nidra 69121 Heidelberg, 69117 Heidelberg, 69120 Heidelberg 10 er Karte Yoga