Wir brauchen es gerade so sehr, entspannen und loslassen zu können.

Genieße die wundervolle Vielfalt aus der Welt der Entspannung.

Jeden Montag erfährst du wunderschöne Elemente und Verfahren,

die dafür sorgen werden, dass du deine neue Woche

gelassen und entspannt starten kannst.

3 x Einzelbesuche im Monat Mai in einem Paket.

Laufzeit 4 Wochen ab Kauf- und Bestelldatum.

Einmal pro Person erwerbbar.

Gilt für alle regulären Kurse à 75 Minuten.

Kursteilnahme/Anmeldung

• Kurse (Kursplan hier) können nur noch über eine vorherige Anmeldung (hier) besucht werden.
• Die Plätze sind begrenzt, daher trage dich gerne auf die Warteliste ein, du wirst sofort informiert, wenn ein Platz frei wird. Bitte rechtzeitig stornieren (4 Stunden), damit jemand nachrücken kann. Danke. 
  

Allgemeines

• Hände werden beim Eintritt desinfiziert. Es stehen Desinfektionsspender zur Verfügung. Gerne auch beim Hinausgehen desinfizieren.
• Bitte die Toilette nach Benutzung desinfizieren (Sitzfläche + Türklinke).
• Wir trainieren barfuß auf der eigenen Matte, im Raum dann einfach mit Strümpfen laufen.
• Bitte bringe eine eigene, frisch desinfizierte Matte mit.
• Abstand von Person zu Person 1,5 Meter - bitte stets einhalten.
• Verfügbare Hilfsmittel werden nicht zum Einsatz kommen, ggf.eigenen Block, Gurt oder Kissen mitbringen.
• Es wird durchgehend ein Fenster offen sein für gute Belüftung.
• Der Stundenplan ist so organisiert, dass genügend Zeit zwischen den Kursen besteht, um sich nicht zu begegnen.
  

Maskenpflicht

• Derzeit besteht keine Maskenpflicht. Du kannst frei entscheiden, ob du beim Bewegen im Raum eine Maske tragen magst.
  

Aufenthalt in den Vorräumen

• bitte stets auf Mindestabstand 1,5 Meter achten. Gerne warten, bis die Person vor dir ein- oder ausgetreten ist.

Erkältungssymptome/

Zutrittsuntersagung

• Bitte nicht zum Unterricht kommen, wenn irgendein Symptom vorhanden ist oder du dich unwohl fühlst.
  
• Wenn du Kontakt zu einer anderen Person mit Covid hattest, komme bitte nicht zum Kurs.
• Bei Rückreise aus einem Risikogebiet 14 Tage mit einem Kursbesuch warten.
  

Sicherheitsabstand

• bitte immer und überall auf 1,5 Meter Abstand achten.
  

Verhalten in den Räumen

• In allen Räumen bitte direkt in den Kursraum gehen, kein Aufenthalt oder Austausch in den Vorräumen.
• Matten bitte an den Markierungen anlegen.
• Nies- und Hustenetikette bewahren.
  

Dokumentation

• Dein Name, Telefonnummer oder Adresse müssen von mir aufbewahrt (4 Wochen) werden sowie die Kurszeiten, um an das Gesundheitsamt bzw. die Polizeibehörde weitergeleitet werden zu können. Seit 09.02.2022 keine Kontaktnachverfolgung mehr notwendig.
  

Bezahlung

• erfolgt bevorzugt per Überweisung
  

Haftungsausschlusserklärung

• wird von jedem Teilnehmer schriftlich/persönlich benötigt.
  

Aktualisierung

• mit deiner Anmeldung kennst und akzeptierst du die aktuellen Maßnahmen

Stand 13.03.2023

Selbstfürsorge und die eigene Gesundheit stärken

Magst du dir mal Zeit für dich nehmen und betrachten,

wie es um deine Gesundheit steht? Vielleicht findest du heraus,

was du ändern kannst und lernst,

dich selbst zu motivieren, mehr für dich selbst da zu sein

und Gesundheit entstehen zu lassen.

Yoga Nidra ist ein bisschen wie Aufräumen & Fegen im Unbewussten!

Mit dem Ergebnis: nach Yoga Nidra fühlst du dich "aufgeräumt" und

innerlich ganz ruhig, harmonisiert & entspannt.

Gemeinsam in aller Ruhe zu Hause genießen & loslassen.

Yin Yoga restorative

Schicht für Schicht sich selbst näher kommen...

so faul sein, wie man es sich selten erlaubt...