Yang & Yin Rücken Yoga

Hatha Yoga bedeutet nicht, den Körper zu verrenken und in Posen zu gehen,

die dem eigenen Körper gar nicht gut tun.

Hatha Yoga hat das Ziel, alles in dir ins Gleichgewicht zu bringen.

Du wanderst zwischen den Polen Yin (dem Stillen) und Yang (dem Aktiven)

hin und her und schaffst dadurch einen Ausgleich. Beide Pole sind gleichsam wichtig

und wollen gesehen, berührt und genutzt werden.

Genau das findest du in diesem Kurs!

Hier wechseln wir zwischen ruhigen besänftigenden Yin Yoga Haltungen zu

kraftvollen, fließenden Yang Yoga Sequenzen, die deine Lebensenergie (Prana)

ins Fließen bringen.

Die Vereinigung von Yin und Yang sorgt für eine tiefe, innere Ruhe

und schafft eine wohltuende Harmonie in deinem ganzen System.

Sowohl in deiner Psyche als auch in deinem Körper!